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Birchermüesli
Birchermüsli selber machen: Starte deinen Tag mit einem ausgewogenen Frühstück, das dir Power gibt und dich lange satt hält. Mit Beeren und Nüssen garniert macht das Müsli ganz schön was her. Augen zu und Mund ganz weit auf!
Total: 10min | Aktiv: 5min
Cyrill Maag
Unsere «Schritt für Schritt»-Anleitung:
EINKAUFSLISTE FÃœR 2 PERSONEN
| 1 Stk. | Birne |
| 1 Stk. | Apfel |
| 0.3 Stk. | Zitrone |
| 180 g | Erdbeerjoghurt |
| 180 g | Heidelbeerjoghurt |
| 200 ml | Milch |
| 50 g | Haferflocken |
| 2 Hand voll | Haselnüsse gemahlen |
| 1 Hand voll | Rosinen |
| Zucker |
Kochablauf
| 1. | Haferflocken (am besten über die Nacht) in der Milch einlegen |
| 2. | Apfel und Birne waschen, dazu raffeln und gut vermengen |
| 3. | Restliche Zutaten dazugeben und alles gut vermengen |
| 4. | Zitrone auspressen und den Saft dazugeben |
| 5. | Das Birchermüesli probieren und je nach Geschmack mit etwas Zucker nachsüssen |
Nährwertangaben pro Portion
550 kcal
Energie
15 g
Protein
77 g
Kohlenhydrate
19 g
Fett
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